Alimentação

Dietas detox e outras maneiras para desintoxicar o seu corpo

2017-11-28T15:14:08-03:00Categories: Informe Saúde|Tags: , , , , |

Com a aproximação do verão é comum que muitas pessoas busquem soluções milagrosas e rápidas para a perda de peso. Uma das dietas da moda é a chamada “dieta detox”. Mas você sabe para que serve uma desintoxicação do organismo e quais os benefícios e efeitos ela pode causar no seu corpo? É importante contextualizar que [...]

Descubra maneiras para deixar sua água mais saborosa

2016-04-29T16:25:19-03:00Categories: Informe Saúde|Tags: , , |

Aumente sua hidratação: a água saborizada é uma opção saudável para os dias quentes ou para quem procura uma alternativa a refrigerante e outras bebidas industrializadas e calóricas. Os dias quentes ainda estão por aí, sendo  possível sentir algumas mudanças no clima com a chegada do Outono. Mas o fundamental é mantermos uma boa hidratação independente da estação do [...]

Qualidade da Dieta e Risco de Desenvolvimento de Diabetes tipo 2

2015-06-24T11:13:17-03:00Categories: Profissionais da Saúde|Tags: , , |

O sobrepeso e as dietas inadequadas são amplamente conhecidos como fatores de risco para o diabetes tipo 2. Assim sendo, várias pesquisas sobre a composição das dietas têm sido realizadas com resultados interessantes. Fibras Não se sabe ao certo, mas alguns mecanismos podem contribuir para que as pessoas que seguem dietas com uma grande quantidade de [...]

Tenha uma vida saudável, fortaleça seu sistema imunológico

2015-05-15T16:54:17-03:00Categories: Informe Saúde|Tags: , , |

O sistema imunológico, também conhecido como sistema imunitário ou imune, é responsável por combater os microrganismos invasores do nosso corpo. Também responde pela “limpeza” do organismo, retirando células mortas e proporcionando a renovação de determinadas estruturas e da memória imunológica. As células que fazem parte do sistema imunológico são os neutrófilos, basófilos, eosinófilos, linfócitos B, linfócitos T, [...]

Dicas importantes para prevenir a hipertensão

2015-04-02T14:37:21-03:00Categories: Informe Saúde|Tags: , , |

O diagnóstico precoce da hipertensão arterial sistêmica (HAS), conhecida popularmente como pressão alta, é fundamental para o controle da doença e primordial para a definição de um tratamento assertivo que proporcione tranquilidade e segurança ao paciente. O hipertenso é o indivíduo que apresenta, com alguma frequência, pressão máxima maior que 14 mmHg e mínima maior que [...]

Será que posso tomar comprimido com leite?

2015-03-20T21:02:41-03:00Categories: Informe Saúde|Tags: , |

Tomar o comprimido com água ou leite? Depois das refeições ou em jejum? Pesquisadores afirmam que isso varia segundo a substância e é importante estar atento para garantir a eficácia do remédio. Tratamento médico exige interesse e responsabilidade por parte do paciente. Quando incluir medicamentos, os cuidados quanto à administração devem ser redobrados. Medicamentos e alimentos [...]

Saiba como uma alimentação saudável pode auxiliar a obter e manter o bronzeado

2015-03-20T21:13:37-03:00Categories: Informe Saúde|Tags: , , |

Você sabia que existem alimentos que ajudam no bronzeamento e o mantém por mais tempo? O betacaroteno é um pigmento carotenóide antioxidante. O nosso organismo transforma-o em vitamina A e é excelente na ajuda de produção de melanina, que protege a pele dos raios ultravioletas e promove o bronzeamento. Este antioxidante tem muitos benefícios para a pele, [...]

A Energia dos Ácidos graxos de cadeia média (TCM)

2015-03-20T21:21:39-03:00Categories: Informe Saúde|Tags: , , |

O óleo de coco virgem é um produto 100% natural de origem vegetal da espécie Cocos nucifera L. Solidifica-se abaixo de 25° C. É prensado a frio, não é submetido ao processo de refinamento e desodorização, sendo extraído a partir da polpa do coco fresco maduro por processos físicos, passando pelas etapas de trituração, prensagem e [...]

Os alimentos probióticos combatem gripe em idosos

2015-03-20T21:22:35-03:00Categories: Informe Saúde|Tags: , |

Alguns estudos recentes indicam  que alimentos probióticos aumentam a eficiência e amenizar os efeitos colaterais da vacina contra a gripe em idosos. Um dos alimentos probióticos mais conhecido são as bebidas lácteas fermentadas, contendo bactérias benéficas para a mucosa intestinal. Descobriram que os alimentos probióticos geram anticorpos específicos contra o vírus influenza causador da gripe, aumentando [...]

Aveia ajuda a emagrecer e auxilia no funcionamento do intestino

2015-03-20T21:32:43-03:00Categories: Informe Saúde|Tags: , , |

Dentre os cereais, todos muito importantes para a dieta e a saúde, a aveia é o mais rico em fibras. Alguns de seus benefícios são: prolongamento da sensação de saciedade, diminuição do colesterol ruim (LDL) e melhora no funcionamento do intestino. Além disso, tem um gosto agradável para a maioria dos paladares e possui versões em [...]