Fitoterápicos para o sono: Soluções naturais com evidências
Buscando soluções naturais para dormir? Conheça os principais fitoterápicos para o sono com evidências e saiba como Passiflora e Valeriana podem ajudar.
Quais são as vitaminas essenciais para nosso corpo?
Todos nós já ouvimos falar sobre a importância de consumir vitaminas e minerais. Mas, você sabe quais são as vitaminas essenciais e por que elas são tão cruciais para a nossa saúde? Em suma, as vitaminas essenciais desempenham um papel fundamental em inúmeras funções do nosso organismo. Isso, desde a manutenção de um sistema imunológico saudável [...]
Conheça os benefícios de cada suco de fruta para saúde!
O verão traz com ele a necessidade de beber muito líquido para manter o corpo hidratado, mas isso não significa que vale a pena matar sua sede com refrigerantes. Mesmo que ele seja sem açúcar. Para se refrescar de verdade e garantir muita saúde, nada melhor que água e sucos naturais. Os sucos, além de refrescarem, [...]
Benefícios do prato mais tradicional dos brasileiros: arroz e feijão e carne
O prato com arroz, feijão e carne, tradicional do brasileiro, é bom para suprir as necessidades de macronutrientes - proteínas, gorduras e carboidratos - mas não fornece quantidade suficiente dos micronutrientes que o corpo necessita diariamente. No blog de hoje, vamos falar sobre os benefícios desse prato tão querido pelos brasileiros e também ressaltar o [...]
Na dose certa, um pouco mais sobre a vitamina D
Recentemente, houve um ressurgimento do interesse no papel da suplementação de vitamina D3 na prevenção de doenças e manutenção da saúde. Várias revisões têm sido publicadas com foco em grupos específicos como, por exemplo, adultos com mais de 50 anos ou grupos selecionados de acordo com o índice de massa corporal. Esses estudos são realizados em [...]
ANVISA retira Vitamina K dos cosméticos: veja os substitutos
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária, ANVISA, tem o papel de regular e fiscalizar produtos e serviços que envolvem riscos à saúde pública. E, em 2021, a ANVISA recomendou a retirada da vitamina K dos cosméticos, após análises e estudos sobre os efeitos dessa substância. Com isso, a câmara técnica de cosméticos da ANVISA (CATEC) recomendou [...]
Relação entre os Níveis Séricos de Vitamina D e Estrias na Gravidez
Níveis Normais de Vitamina D estão Associados com Menor Risco de Estrias na Gravidez Estrias na Gravidez Relação dos Níveis de Vitamina D A estria na gravidez é um problema de pele comum e uma preocupação estética para muitas mulheres. É clinicamente caracterizada por lesões lineares vermelhas ou brancas no abdômen, seios, nádegas, quadris e coxas, [...]
Formulações Auxiliares na Suplementação
A manutenção da integridade e da funcionalidade do sistema imunitário depende de níveis adequados de vitaminas e sais minerais no organismo, especialmente na população idosa, em que é freqüente ocorrerem carências.
Síndrome do Olho Seco
A síndrome do olho seco é uma doença inflamatória que tem muitas características em comum com a doença autoimune, e apresenta alguns sintomas, como:
Metformina Tópica como Nova Opção Despigmentante
Evidências sobre a Metformina como Despigmentante. A metformina, um fármaco antidiabético, pertence à família de drogas biguanidas, e é amplamente usada no mundo. Novas evidências sugerem seus benefícios despigmentantes: