Passiflora funciona? No cenário agitado de nossas vidas modernas, muitas pessoas enfrentam desafios para diminuir a ansiedade, o estresse e obter um sono tranquilo e reparador. Nesse contexto, a Passiflora, também conhecida como flor-da-paixão, emerge como uma opção natural e suave para auxiliar no relaxamento e no tratamento de distúrbios do sono. No artigo de hoje, [...]
Os benefícios da linhaça foram meticulosamente investigadas pelo Instituto Científico para Estudo da Linhaça, abrangendo pesquisas realizadas tanto no Canadá quanto nos Estados Unidos. Resultados de extensas investigações e experiências clínicas revelaram que o consumo regular de semente de linhaça não apenas previne, mas também contribui significativamente para a cura de diversas doenças. Dessa forma, este [...]
A reposição hormonal tem sido um tópico de discussão importante no mundo da saúde, especialmente para mulheres que estão passando pela menopausa ou experimentando sintomas relacionados à deficiência hormonal. Primeiramente, neste artigo, vamos explorar o que é reposição hormonal e analisar a questão crucial: é saudável fazer reposição hormonal? Quais são os benefícios? Quais são [...]
Nos últimos anos a Organização Mundial de Saúde (OMS) ressalta cada vez mais os benefícios do esporte para a saúde física e também menta. Segundo a OMS, o padrão para se manter longe do sedentarismo, é praticar em média 150 minutos semanais de atividades físicas, leve ou moderada em média de 20 minutos por dia ou, pelo menos, [...]
Com o avanço da pandemia em todo o mundo, entre 2020 e 2021, o termo autocuidado entrou ainda mais em evidência. Isso porque com um tempo em casa e uma preocupação maior com a saúde, as pessoas passaram a adotar hábitos mais saudáveis, como uma rotina de cuidados com a pele. Em consonância com o termo [...]
A Síndrome Pós-Covid, também chamada de Covid longa ou Covid resistente, tem se mostrado um grande desafio para especialistas do mundo todo. Ela é associada a problemas cardíacos, renais, pulmonares e neurológicos em pacientes que se recuperaram da Covid-19, independentemente da gravidade do caso. Entretanto, estudos recentes apontam a necessidade de monitorar com mais atenção aqueles [...]
Talvez você não saiba, mas todas as noites o seu corpo inicia uma jornada pelas fases do sono. Apesar de soar cansativo, passar por todas as etapas é essencial para a qualidade do seu dia na manhã seguinte e funcionamento do seu organismo. Ou seja, o ciclo do sono tem um papel importante para a saúde. [...]
