Passiflora funciona? No cenário agitado de nossas vidas modernas, muitas pessoas enfrentam desafios para diminuir a ansiedade, o estresse e obter um sono tranquilo e reparador. 

Nesse contexto, a Passiflora, também conhecida como flor-da-paixão, emerge como uma opção natural e suave para auxiliar no relaxamento e no tratamento de distúrbios do sono. 

No artigo de hoje, vamos explorar como essa planta pode ser uma aliada valiosa na busca por dias e noites mais tranquilos.

Boa leitura!

Lista:

  • O que é Passiflora e como funciona?
  • Origem da Passiflora
  • Como usar a Passiflora? 
  • Quais os principais benefícios do uso da Passiflora?
  • Passiflora funciona para tratamentos de combate à ansiedade? 
  • Como a Passiflora pode ser usada no tratamento de distúrbios do sono?
  • Quais são os efeitos colaterais possíveis associados ao uso da Passiflora e como minimizá-los?
  • Como a Farmácia de Manipulação pode ajudar? 

O que é Passiflora?

A Passiflora é uma planta medicinal usada na preparação de chás, tinturas e suplementos fitoterápicos (produtos à base de plantas) e que ajuda a aliviar estresse, ansiedade, depressão e insônia. Sendo mais conhecida como flor da paixão, os frutos das espécies do gênero Passiflora L. são conhecidos como maracujás.

Dessa forma, se você está em busca de um aliado natural para promover relaxamento e bem-estar, a Passiflora pode ser exatamente o que você procura. 

Conhecida por suas propriedades calmantes, essa planta tem conquistado espaço na farmacopeia natural, oferecendo uma alternativa suave para enfrentar o estresse e a ansiedade do dia a dia.

Origem da Passiflora

De acordo com o livro “As Passifloras: diversidade e importância econômica”, de Jamilie da Silva Oliveira, o maracujazeiro pertence à família Passifloraceae.  Assim, dentro dessa família, o gênero mais representativo é o Passiflora, com diversas espécies potencialmente úteis. 

Além disso, o maracujá é originário das Américas Tropical e Subtropical, com cerca de 500 espécies, e o Brasil é um dos principais centros de diversidade do gênero Passiflora, com aproximadamente 150 espécies nativas. 

Como usar a Passiflora? 

Para aproveitar os benefícios desta planta, a Passiflora está disponível em várias formas, sendo as mais comuns o extrato líquido, cápsulas e chás. 

Em uma farmácia de manipulação, você pode encontrar opções personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades, como em:

  • Extrato Líquido: Ideal para quem busca uma absorção rápida. Pode ser adicionado a sucos, água ou consumido diretamente.
  • Cápsulas: Práticas e convenientes, as cápsulas oferecem uma dosagem controlada, facilitando a inclusão da Passiflora na sua rotina diária.
  • Chás: Uma opção clássica e reconfortante. Prepare uma infusão quente e desfrute dos benefícios relaxantes.

Dosagem Recomendada

A dosagem pode variar segundo a forma de administração e a finalidade do uso. Recomenda-se sempre seguir as orientações do profissional de saúde ou farmacêutico. Geralmente, a Passiflora é utilizada para aliviar sintomas de ansiedade e insônia.

 

Combine com Outros Ativos:

Potencialize os benefícios da Passiflora ao combiná-la com outros ativos naturais. Em uma farmácia de manipulação de confiança, é possível criar fórmulas personalizadas que atendam às suas necessidades específicas.

Vale lembrar que, antes de iniciar qualquer suplementação ou tratamento, é crucial buscar a orientação de um profissional de saúde. Um farmacêutico pode ajudar a determinar a dosagem adequada e a melhor forma de incorporar a Passiflora à sua rotina.

Leia mais: Como evitar o estresse? Confira 15 dicas práticas e eficientes

 

Quais os principais benefícios do uso da Passiflora?

A Passiflora é reconhecida por suas propriedades ansiolíticas, auxiliando no controle da ansiedade e do estresse. Seu efeito suave pode proporcionar uma sensação de calma sem causar sonolência excessiva.

Dessa forma, para aqueles que enfrentam dificuldades para dormir, a Passiflora pode ser uma aliada valiosa. Ainda, seus compostos naturais ajudam a relaxar o corpo e a mente, favorecendo um sono mais profundo e reparador.

Bem como, pessoas que lidam com agitação mental podem encontrar na Passiflora um apoio eficaz. Seus componentes agem de maneira suave, promovendo uma sensação de tranquilidade e serenidade.

Passiflora funciona para tratamentos de combate à ansiedade? 

Sabemos que a Passiflora tem se destacado como uma opção natural para tratar a ansiedade. Seus efeitos ansiolíticos são atribuídos aos flavonoides e alcaloides presentes na planta, que atuam de maneira suave no sistema nervoso central. 

Contudo, é preciso consultar um profissional de saúde que pode ajudar a determinar a dosagem ideal e a melhor forma de integrar a Passiflora ao seu regime de bem-estar.

Como a Passiflora pode ser usada no tratamento de distúrbios do sono?

Os ciclos do sono consistem em diferentes estágios, sendo o sono REM (Rapid Eye Movement) uma fase particularmente importante para o descanso e a revitalização do corpo e mente. Por isso, a Passiflora tem sido objeto de estudo e pesquisa devido à sua potencial capacidade de influenciar positivamente esses ciclos. 

Dessa forma, os benefícios dessa planta podem influenciar positivamente a transição para o sono REM, tornando-a mais suave e eficiente. Isso significa que o corpo pode entrar mais facilmente nessa fase vital do sono, promovendo benefícios essenciais para a saúde mental e física.

Além de facilitar o acesso ao sono REM, a Passiflora também é associada à redução da fragmentação do sono. Isso significa que as pessoas que consomem flor-da-paixão podem experimentar um sono mais contínuo e ininterrupto, contribuindo para uma experiência de descanso mais profunda e revigorante.

Por fim, ela também é conhecida por suas propriedades relaxantes musculares, o que pode ser particularmente benéfico durante a fase de sono REM, quando ocorre a atonia muscular (paralisia temporária dos músculos). 

O relaxamento adequado dos músculos é essencial para evitar movimentos bruscos durante o sono, facilitando assim uma transição suave entre os estágios.

Quais são os efeitos colaterais possíveis associados ao uso da Passiflora e como minimizá-los?

Embora a Passiflora seja geralmente considerada segura quando utilizada conforme as orientações, como qualquer substância, pode haver alguns efeitos colaterais em casos raros. 

É importante estar ciente desses efeitos e tomar medidas adequadas para minimizá-los. Aqui estão alguns dos efeitos colaterais possíveis da Passiflora e algumas orientações sobre como reduzi-los:

  1. Sonolência e Sedação:

Minimização: Evite operar máquinas pesadas ou realizar tarefas que exigem atenção intensa logo após o consumo de Passiflora. Utilize a planta preferencialmente antes de dormir, para aproveitar seus efeitos relaxantes durante a noite.

  1. Interações Medicamentosas:

Minimização: Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso da Passiflora, especialmente se estiver tomando outros medicamentos. Algumas interações podem ocorrer, e um profissional pode orientar sobre a segurança de combinações específicas.

Passiflora funciona? Como a Farmácia de Manipulação pode ajudar? 

A equipe da Formularium está à sua disposição para manipular o produto consoante a sua rotina e tratamento, seja em cápsula, extrato ou em chá.

Entre em contato com a equipe Formularium via WhatsApp para saber mais e tirar todas suas dúvidas!

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