Efeito sanfona: o que é e quais os perigos?
Você já ouviu falar no Efeito Sanfona? Bom, esse efeito tem relação com o fato de muitas pessoas desejarem emagrecer rapidamente. E, para isso, é comum investirem em dietas muito restritivas, nada saudáveis e difíceis de serem sustentadas por longos períodos. Dessa forma, elas perdem peso, mas logo abandonam a dieta e recuperam todos os [...]