Uso de Tart Cherry Auxilia na Recuperação e na Força Muscular. Nos últimos 10 anos, os pesquisadores tem investigado os efeitos potenciais do suco de cereja (tart cherry) em vários parâmetros, como dano muscular, dor, função vascular, atividade antioxidante e sono.
Melatonina Reduz a Dor e Previne o Dano ao DNA em Atletas. Nesse estudo, Ortiz-Franco et al. (2017) avaliaram os efeitos de melatonina na capacidade antioxidante e dano ao DNA em atletas com Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT).
Nos últimos 10 anos, os pesquisadores tem investigado os efeitos potenciais do suco de cereja (SC) em vários parâmetros, como dano muscular, dor, função vascular, atividade antioxidante e sono.
