De maneira geral, as olheiras e bolsas nos olhos s\u00e3o associadas com a falta de sono. Saiba mais sobre suas causas e como minimiz\u00e1-las.<\/p>\n
Sentir um cansa\u00e7o intenso j\u00e1 \u00e9 desagrad\u00e1vel, acompanhado de olheiras ent\u00e3o, torna-se algo extremamente inconveniente.<\/p>\n
Essas \u00e1reas escuras sob os olhos s\u00e3o muitas vezes consideradas consequ\u00eancia da falta de descanso e sono. A ins\u00f4nia, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica culpada.<\/p>\n
Horas insuficientes de sono: A ins\u00f4nia ou poucas horas de sono levam a uma manifesta\u00e7\u00e3o mais proeminente das olheiras. Isso acontece devido \u00e0 dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos sob a pele fina dos olhos, o que gera uma tonalidade um pouco mais escura. Algumas vezes, o cansa\u00e7o tamb\u00e9m pode fazer com essa \u00e1rea do rosto pare\u00e7a inchada, o que chamamos de bolsas nos olhos.<\/p>\n
Tratamento:<\/strong> Aplica\u00e7\u00e3o de compressa de ch\u00e1 gelado sob os olhos por alguns minutos. O tipo de ch\u00e1 \u00e9 o que menos importa, pois \u00e9 o \u00e1cido t\u00e2nico das folhas que incentiva a retra\u00e7\u00e3o dos fluidos, respons\u00e1vel pelo encolhimento dos vasos sangu\u00edneos. Outra sugest\u00e3o seria dormir um pouco mais (talvez a dica mais complicada, pois sabemos como s\u00e3o as demandas da vida moderna). Embora a quantidade certa de sono seja diferente de uma pessoa para a outra, os adultos necessitam, em m\u00e9dia, de 7 a 9 horas de sono por noite e os mais jovens, por volta de 10 a 12 horas.<\/p>\n Pigmenta\u00e7\u00e3o:<\/strong> Pessoas com pele mais escura tendem a ter olheiras mais proeminentes devido \u00e0 maior quantidade de melanina presente na pele. Para solucionar esse problema, existem tratamentos t\u00f3picos que podem minimizar o seu aparecimento. H\u00e1 tamb\u00e9m cremes para os olhos contendo part\u00edculas reflexivas que camuflam a cor escura. As olheiras causadas por pigmenta\u00e7\u00e3o podem ser tratadas com o uso de cremes com ativos como a hidroquinona, \u00e1cido k\u00f3jico e alpha arbutin, entre outros agentes de clareamento da pele.<\/p>\n M\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o:<\/strong> Manter h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis e beber bastante \u00e1gua s\u00e3o fatores essenciais para melhorar a apar\u00eancia. A defici\u00eancia de prote\u00edna e a desidrata\u00e7\u00e3o refletem diretamente nos olhos. Existem cremes que tamb\u00e9m podem ajudar a nutrir essa regi\u00e3o, sempre acompanhados de uma boa alimenta\u00e7\u00e3o. Para se manterem adequadamente hidratados, os adultos necessitam, em m\u00e9dia, de 8 a 12 copos de \u00e1gua por dia (cerca de 1,6 a 2,4 litros).<\/p>\n Envelhecimento:<\/strong> Conforme envelhecemos, perdermos o volume facial, o que pode causar sombras e criar a ilus\u00e3o de \u00e1reas escuras sob os olhos. Perdemos tamb\u00e9m gordura nas bochechas, o que gera depress\u00f5es nessa \u00e1rea do rosto. Nesse caso, as olheiras podem ser tratadas com subst\u00e2ncias de preenchimento por via d\u00e9rmica, injetadas em pontos definidos por um profissional, procedimento que s\u00f3 deve ser feito em um consult\u00f3rio m\u00e9dico. Se voc\u00ea decidir por essa solu\u00e7\u00e3o, procure um especialista em cirurgia pl\u00e1stica ou dermatologia.<\/p>\n Compreender a origem das olheiras e bolsas nos olhos \u00e9 o primeiro passo para avaliar o tratamento mais assertivo e voltar a se sentir bem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De maneira geral, as olheiras e bolsas nos olhos s\u00e3o associadas com a falta de sono. Saiba mais sobre suas causas e como minimiz\u00e1-las. Sentir um cansa\u00e7o intenso j\u00e1 \u00e9 desagrad\u00e1vel, acompanhado de olheiras ent\u00e3o, torna-se algo extremamente inconveniente. Essas \u00e1reas escuras sob os olhos s\u00e3o muitas vezes consideradas consequ\u00eancia da falta de descanso e sono. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":343,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[54,55,56],"class_list":["post-342","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informe-saude","tag-beleza","tag-estetica","tag-pele"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=342"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/342\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/media\/343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}