{"id":20273,"date":"2024-08-06T12:02:33","date_gmt":"2024-08-06T15:02:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/?p=20273"},"modified":"2024-08-06T12:05:58","modified_gmt":"2024-08-06T15:05:58","slug":"vitamina-c-sistema-imunologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/vitamina-c-sistema-imunologico\/","title":{"rendered":"Vitamina C e sua import\u00e2ncia para o sistema imunol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Seja chamado de \u00e1cido asc\u00f3rbico ou de vitamina C, este composto org\u00e2nico \u00e9 essencial para o funcionamento adequado do organismo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No artigo de hoje, iremos falar sobre o universo dessa vitamina e suas implica\u00e7\u00f5es em nossa sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Confira os t\u00f3picos a serem discutidos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>O que \u00e9 a Vitamina C?<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Quais s\u00e3o os alimentos mais ricos em Vitamina C?<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>A Acerola e a Vitamina C<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Para que serve a Vitamina C?<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>O que \u00e9 o sistema imunol\u00f3gico?<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Benef\u00edcios da Vitamina C no sistema imunol\u00f3gico<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Benef\u00edcios da Vitamina C para a pele<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Como a farm\u00e1cia de manipula\u00e7\u00e3o Formularium pode ajudar?<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Boa leitura!<\/span><\/p>\n<h2><b>O que \u00e9 a Vitamina C?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A vitamina C, ao contr\u00e1rio de alguns outros nutrientes, n\u00e3o pode ser sintetizada pelo corpo humano, por isso, \u00e9 preciso obt\u00ea-la atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim, ela \u00e9 amplamente encontrada em frutas e vegetais, especialmente<\/span><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/suco-de-fruta-o-grande-amigo-do-verao\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> frutas c\u00edtricas.<\/span><\/a><\/p>\n<h2><b>Quais s\u00e3o os alimentos mais ricos em Vitamina C?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, n\u00e3o \u00e9 a laranja que possui a maior quantidade de vitamina C. Na verdade, em uma lista com 16 alimentos, ela fica em 12\u00ba lugar, conforme o site VivaBem.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a acerola \u00e9 o alimento que mais cont\u00e9m esse composto. Confira a lista abaixo da quantidade de vitamina C acima de 50 mg\/ 100 g de alimento (computando a parte comest\u00edvel):<\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><b>Lista de Alimentos Ricos em Vitamina C<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acerola &#8211; 1.800 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Goiaba &#8211; 228 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Caju &#8211; 200 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Salsa &#8211; 183 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Piment\u00e3o amarelo &#8211; 127 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: left;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Br\u00f3colis &#8211; 122 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Couve (crua) &#8211; 108 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kiwi &#8211; 91 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suco de lim\u00e3o puro &#8211; 79 mg em 100 ml<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mam\u00e3o &#8211; 61 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Morango &#8211; 60 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Laranja &#8211; 55 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Abacaxi &#8211; 50 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Couve (cozida) &#8211; 46 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tangerina &#8211; 45 mg<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Manga &#8211; 43 mg<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><b>A Acerola e a Vitamina C<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A acerola, tamb\u00e9m conhecida como cereja-das-antilhas ou cereja-de-barbados, \u00e9 uma fruta tropical altamente valorizada por seu conte\u00fado excepcionalmente elevado de vitamina C.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a acerola cont\u00e9m outras <\/span><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/quais-sao-as-vitaminas-essenciais-para-nosso-corpo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">vitaminas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, minerais e antioxidantes que contribuem para a sa\u00fade geral.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Devido ao seu alto teor de vitamina C, a acerola \u00e9 excelente para fortalecer o sistema imunol\u00f3gico. E, do mesmo modo, a vitamina aumenta a produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos brancos, que s\u00e3o essenciais para combater infec\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Consumir apenas uma pequena quantidade de acerola pode suprir e at\u00e9 exceder a ingest\u00e3o di\u00e1ria recomendada de vitamina C, que \u00e9 de cerca de 90 mg para homens adultos e 75 mg para mulheres adultas.<\/span><\/i> <i><span style=\"font-weight: 400;\">Foto: (Tua Sa\u00fade)<\/span><\/i><\/p>\n<p><b><i>Voc\u00ea vai gostar:<\/i><\/b> <a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/quais-os-beneficios-do-cacau-em-po-para-a-saude\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quais os benef\u00edcios do cacau em p\u00f3 para a sa\u00fade?<\/span><\/a><\/p>\n<h2><b>Para que serve a Vitamina C?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A vitamina C \u00e9 muito importante para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade geral do <\/span><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/beneficios-da-linhaca\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">organismo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Uma de suas principais fun\u00e7\u00f5es \u00e9 atuar como um poderoso antioxidante, ajudando a neutralizar os radicais livres e protegendo as c\u00e9lulas do dano oxidativo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a vitamina C atua de forma expressiva na s\u00edntese de col\u00e1geno, uma prote\u00edna essencial para a sa\u00fade da pele, ossos, cartilagens e vasos sangu\u00edneos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda assim, ela tamb\u00e9m facilita a absor\u00e7\u00e3o de ferro n\u00e3o-heme (ferro de origem vegetal) no intestino, contribuindo para a preven\u00e7\u00e3o da anemia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b><i>Leia mais:<\/i><\/b><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/quais-sao-as-vitaminas-essenciais-para-nosso-corpo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Quais s\u00e3o as vitaminas essenciais para o nosso corpo?<\/span><\/a><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h2><b>O que \u00e9 o sistema imunol\u00f3gico?<\/b><\/h2>\n<p>O sistema imunol\u00f3gico \u00e9 uma complexa rede de c\u00e9lulas, tecidos e \u00f3rg\u00e3os que trabalham em conjunto para defender o corpo contra infec\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as. Ele identifica e combate pat\u00f3genos como bact\u00e9rias, v\u00edrus, fungos e parasitas, al\u00e9m de eliminar c\u00e9lulas anormais e toxinas.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desse modo, \u00e9 poss\u00edvel fortalecer o sistema imunol\u00f3gico de forma natural, com uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares, sono adequado, manejo do estresse, hidrata\u00e7\u00e3o constante, e evitar h\u00e1bitos prejudiciais como fumar e consumo excessivo de \u00e1lcool.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesse sentido, suplementos naturais como vitamina C, vitamina D, zinco e probi\u00f3ticos tamb\u00e9m podem contribuir para um sistema imunol\u00f3gico mais forte.<\/span><\/p>\n<h2><b>Benef\u00edcios da Vitamina C no sistema imunol\u00f3gico<\/b><\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Estimula\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos brancos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: A vitamina C estimula a produ\u00e7\u00e3o e fun\u00e7\u00e3o dos gl\u00f3bulos brancos, incluindo neutr\u00f3filos, linf\u00f3citos e fag\u00f3citos, que s\u00e3o essenciais na defesa contra infec\u00e7\u00f5es e pat\u00f3genos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Melhoria da fun\u00e7\u00e3o de barreira da pele<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: A vitamina C ajuda a fortalecer a pele como uma barreira f\u00edsica contra pat\u00f3genos. Ela tamb\u00e9m pode acelerar a cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Aumento da efici\u00eancia dos gl\u00f3bulos brancos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: A vitamina C protege os gl\u00f3bulos brancos do dano causado pelos radicais livres, aumentando sua efici\u00eancia na luta contra infec\u00e7\u00f5es.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Produ\u00e7\u00e3o de anticorpos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: A vitamina C \u00e9 necess\u00e1ria para a produ\u00e7\u00e3o de anticorpos, que s\u00e3o prote\u00ednas que neutralizam pat\u00f3genos como bact\u00e9rias e v\u00edrus.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: A vitamina C tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias que ajudam a modular a resposta inflamat\u00f3ria, evitando que o sistema imunol\u00f3gico cause danos excessivos aos tecidos do corpo.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h3><\/h3>\n<h2><b>Benef\u00edcios da Vitamina C para a pele<\/b><\/h2>\n<div style=\"width: 636px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27626%27%20height%3D%27417%27%20viewBox%3D%270%200%20626%20417%27%3E%3Crect%20width%3D%27626%27%20height%3D%27417%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/img.freepik.com\/fotos-gratis\/mulher-aplicando-soro-facial-de-perto_23-2149027093.jpg\" alt=\"vitamina c\" width=\"626\" height=\"417\" \/><p class=\"wp-caption-text\">\u00c9 poss\u00edvel utilizar s\u00e9runs de vitamina C para clarear manchas na pele. (Foto: Freepik)<\/p><\/div>\n<p>Voc\u00ea sabia que a vitamina C tamb\u00e9m tem benef\u00edcios para a pele? \u00c9 verdade, ela atua na s\u00edntese de col\u00e1geno, uma prote\u00edna essencial que mant\u00e9m a pele firme e el\u00e1stica.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, o col\u00e1geno ajuda a reduzir a apar\u00eancia de rugas e linhas finas, promovendo uma pele mais jovem e saud\u00e1vel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a vitamina C combate os danos causados pelos radicais livres e pela exposi\u00e7\u00e3o aos raios UV, prevenindo o envelhecimento precoce e melhorando a textura e o tom da pele.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bem como, sua a\u00e7\u00e3o antioxidante tamb\u00e9m ajuda a clarear manchas escuras e <\/span><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/tag\/cuidados-com-a-pele\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">uniformizar a pele<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, proporcionando uma apar\u00eancia mais radiante. Por isso, cremes que possuem vitamina C s\u00e3o amplamente utilizados na dermatologia devido \u00e0 sua efic\u00e1cia em penetrar na pele e proporcionar benef\u00edcios diretos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando aplicada topicamente, a vitamina C pode ajudar a reduzir a hiperpigmenta\u00e7\u00e3o, aumentar a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e proteger a pele contra os danos ambientais.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Como a farm\u00e1cia de manipula\u00e7\u00e3o Formularium pode ajudar?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por fim, a vitamina C pode ser manipulada em diversas formas, como c\u00e1psulas, comprimidos, gomas, p\u00f3s, solu\u00e7\u00f5es l\u00edquidas e at\u00e9 cremes t\u00f3picos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desse modo, a equipe da <\/span><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Formularium<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> est\u00e1 \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o para manipular\u00a0 medicamentos e produtos para ajudar ainda mais no seu bem-estar. Conte conosco para aproveitar todos os benef\u00edcios que a Vitamina C pode proporcionar!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entre em contato conosco via <\/span><a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511991812700&amp;text&amp;type=phone_number&amp;app_absent=0\"><span style=\"font-weight: 400;\">WhatsApp<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para saber mais e tirar todas suas d\u00favidas!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Continue a suas leituras:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/dietas-detox-e-outras-maneiras-para-desintoxicar-o-seu-corpo\/\">Dietas detox e outras maneiras para desintoxicar o seu corpo<\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/antioxidantes-que-combatem-a-obesidade\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Antioxidantes que combatem a obesidade?<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/queda-de-cabelo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Queda de cabelo: principais causas e tratamentos dispon\u00edveis<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/contato.php\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter size-full wp-image-20274\" src=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Formulariu-Blog-002-Lavi-V2.png\" data-orig-src=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Formulariu-Blog-002-Lavi-V2.png\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"300\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271000%27%20height%3D%27300%27%20viewBox%3D%270%200%201000%20300%27%3E%3Crect%20width%3D%271000%27%20height%3D%27300%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Formulariu-Blog-002-Lavi-V2-200x60.png 200w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Formulariu-Blog-002-Lavi-V2-300x90.png 300w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Formulariu-Blog-002-Lavi-V2-400x120.png 400w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Formulariu-Blog-002-Lavi-V2-600x180.png 600w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Formulariu-Blog-002-Lavi-V2-768x230.png 768w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Formulariu-Blog-002-Lavi-V2-800x240.png 800w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Formulariu-Blog-002-Lavi-V2.png 1000w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":8,"featured_media":20275,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1974,1975,578],"class_list":["post-20273","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informe-saude","tag-acerola","tag-laranja","tag-vitamina-c"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20273"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20273\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}