{"id":19228,"date":"2022-09-28T11:22:15","date_gmt":"2022-09-28T14:22:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/?p=19228"},"modified":"2023-04-18T08:21:12","modified_gmt":"2023-04-18T11:21:12","slug":"oleo-essencial-para-ansiedade-veja-opcoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/oleo-essencial-para-ansiedade-veja-opcoes\/","title":{"rendered":"\u00d3leo essencial para ansiedade: veja op\u00e7\u00f5es para ajudar a controlar o sentimento"},"content":{"rendered":"

Com tanta correria e estresse do dia a dia, o \u00f3leo essencial para ansiedade tem se mostrado cada vez mais \u00fatil. <\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea se sente constantemente preocupado o tempo todo, saiba que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho.<\/span><\/p>\n

Antes de mais nada, \u00e9 interessante apresentar uma estat\u00edstica: o<\/span> Brasil tem o <\/span>maior \u00edndice de pessoas com Transtorno de Ansiedade Generalizada no mundo<\/span><\/a>. <\/span><\/p>\n

Al\u00e9m dos fatores socioecon\u00f4micos, a <\/span>rotina agitada<\/b> e a <\/span>sobrecarga emocional<\/b> s\u00e3o as principais causas desse problema.<\/span><\/p>\n

Nesse sentido, continue a leitura e saiba como os \u00f3leos essenciais podem ajudar a reduzir a ansiedade de forma natural. <\/span><\/p>\n

O que s\u00e3o os \u00f3leos essenciais para ansiedade?<\/h2>\n

Por vezes,<\/span> os \u00f3leos essenciais podem ser utilizados de maneiras diferentes: pela aplica\u00e7\u00e3o na pele, atrav\u00e9s do uso de aromatizadores e de difusores ou pela aspira\u00e7\u00e3o do seu cheiro. <\/span><\/p>\n

Da mesma forma, o uso de \u00f3leos essenciais para ansiedade ou para controlar outras emo\u00e7\u00f5es, por via respirat\u00f3ria, \u00e9 chamado de <\/span>aromaterapia<\/span><\/a>. <\/span><\/p>\n

Para que a aromaterapia, que existe h\u00e1 milhares de anos, seja colocada em pr\u00e1tica, \u00e9 preciso seguir uma sequ\u00eancia: a pessoa <\/span>inspira os aromas dos \u00f3leos essenciais<\/b>, que s\u00e3o extra\u00eddos de plantas, flores e frutas. <\/span><\/p>\n

Eventualmente, por terem propriedades tranquilizantes, essas misturas ajudam a <\/span>reduzir o estresse<\/b>, de forma natural. <\/span><\/p>\n

Com efic\u00e1cia testada e comprovada, os \u00f3leos essenciais s\u00e3o, tamb\u00e9m, m\u00e9todos neuroprotetores e ansiol\u00edticos. <\/span><\/p>\n

Por vezes, o intuito do uso de \u00f3leos essenciais para ansiedade \u00e9 trazer benef\u00edcios terap\u00eauticos e, como consequ\u00eancia, poder <\/span>amenizar os efeitos colaterais<\/b> de medica\u00e7\u00f5es que o usu\u00e1rio possa estar tomando. <\/span><\/p>\n

Benef\u00edcios dos \u00f3leos essenciais para ansiedade<\/h3>\n

Primeiramente, veja que a ansiedade n\u00e3o \u00e9, por si s\u00f3, um sentimento ruim. <\/span><\/p>\n

Pelo contr\u00e1rio, ela \u00e9 fundamental para o processo evolutivo, deixando o corpo e a mente em estado de alerta em situa\u00e7\u00f5es de perigo e de medo. <\/span><\/p>\n

Entretanto, ela passa a ser um problema quando aparece de forma exacerbada, podendo evoluir para um Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) ou outros <\/span>tipos de ansiedade<\/span><\/a> que precisam ser tratados com o aux\u00edlio de profissionais da sa\u00fade. <\/span><\/p>\n

Em alguns casos, o tratamento m\u00e9dico \u00e9 indispens\u00e1vel, e n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel utilizar somente os \u00f3leos essenciais para ansiedade como forma de interven\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

Contudo, em situa\u00e7\u00f5es em que n\u00e3o h\u00e1 algo patol\u00f3gico, os \u00f3leos ajudam a <\/span>minimizar os efeitos do estresse<\/b>. <\/span><\/p>\n

Da mesma forma, eles podem servir como complemento para tratamentos medicamentosos. <\/span><\/p>\n

Atualmente, os principais benef\u00edcios dos \u00f3leos essenciais est\u00e3o relacionados \u00e0 <\/span>redu\u00e7\u00e3o dos sintomas da ansiedade<\/b>, que v\u00e3o muito al\u00e9m da inquieta\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

Por outro lado, eles podem aparecer em forma de preocupa\u00e7\u00e3o exagerada, baixa autoestima, compuls\u00e3o alimentar sem motivo, mente hiperativa, falta de organiza\u00e7\u00e3o das ideias, sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia, suor excessivo nas m\u00e3os e at\u00e9 falta de ar ou taquicardia.<\/span><\/p>\n

Acima de tudo, cada \u00f3leo essencial possui caracter\u00edsticas que ajudam a melhorar um ou mais desses sintomas. <\/span><\/p>\n

Veja, a seguir, as propriedades de alguns \u00f3leos essenciais. <\/span><\/p>\n

Op\u00e7\u00f5es de \u00f3leo essencial para ansiedade<\/h2>\n

Dessa forma, camomila, lavanda, rosas\u2026s\u00e3o muitas alternativas para quem busca nos \u00f3leos essenciais uma forma de manter a mente saud\u00e1vel. <\/span><\/p>\n

Conhe\u00e7a 7 dos \u00f3leos essenciais<\/strong> mais utilizados:<\/span><\/p>\n

Lavanda<\/h4>\n

A lavanda \u00e9 muito conhecida por ter ess\u00eancias relaxantes. <\/span><\/p>\n

A planta, de cor lil\u00e1s, tem um cheirinho suave e, ao mesmo tempo, marcante. <\/span><\/p>\n

Ela \u00e9 usada na formula\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 de produtos feitos para o bem-estar, como tamb\u00e9m na de artigos de limpeza. <\/span><\/p>\n

Entendemos que, apesar de ainda n\u00e3o existem resultados definitivos, estudos apontam que o aroma da lavanda traz benef\u00edcios para o sistema nervoso aut\u00f4nomo, <\/span>aliviando sintomas de depress\u00e3o, ansiedade e enxaqueca<\/b>.<\/span><\/p>\n

Vetiver<\/h4>\n

Primeiramente, o vetiver \u00e9 uma subst\u00e2ncia antioxidante, que auxilia o corpo a eliminar toxinas e a combater radicais livres. <\/span><\/p>\n

Por permitir essa \u201climpeza interna\u201d, o vetiver se torna um \u00f3leo essencial para ansiedade bastante eficiente, elevando a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. <\/span><\/p>\n

Sobretudo, acredita-se que o uso do \u00f3leo de vetiver<\/span> melhora a sa\u00fade emocional <\/b>de formas semelhante a alguns rem\u00e9dios prescritos para ansiedade. <\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o Vetiver tem sido usado em tratamentos de transtorno de d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o e hiperatividade (TDAH) em crian\u00e7as e adultos. <\/span><\/p>\n

Ylang ylang<\/h4>\n

Sabemos que o ylang ylang \u00e9 um elemento proveniente da \u00e1rvore Cananga da Indon\u00e9sia. <\/span><\/p>\n

Muito usado em cosm\u00e9ticos, o ylang ylang tem <\/span>qualidades bactericidas e calmantes<\/b>, que podem ser utilizadas em \u00f3leos que promovem o relaxamento. <\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, ele diminui os n\u00edveis de cortisol e de estresse. <\/span><\/p>\n

Em alguns usu\u00e1rios, ele pode causar redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o sangu\u00ednea e, por isso, os \u00f3leos essenciais de ylang ylang podem n\u00e3o ser indicados para quem tem press\u00e3o baixa. <\/span><\/p>\n

Laranja doce<\/h4>\n

\u00c0 primeira vista, a laranja doce apresenta caracter\u00edsticas bastante peculiares, que, juntas, fazem dela um bom ingrediente para a confec\u00e7\u00e3o de \u00f3leos essenciais. <\/span><\/p>\n

Sobretudo, o \u00f3leo de laranja doce \u00e9 eficaz para <\/span>reduzir efeitos colaterais de antibi\u00f3ticos<\/b>, aliviar dores e diminuir sintomas de gastrite, indigest\u00e3o e infec\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, a laranja doce conta com propriedades desintoxicantes, anti depressivas, anti-inflamat\u00f3rias, sedativas, antiespasm\u00f3dicas, diur\u00e9ticas e afrodis\u00edacas. <\/span><\/p>\n

Camomila romana<\/h4>\n

Do mesmo modo, beber \u00e1gua com a\u00e7\u00facar e ch\u00e1 de camomila s\u00e3o duas das pr\u00e1ticas muito antigas para tentar acalmar. <\/span><\/p>\n

Apesar de buscarem o mesmo efeito, essas a\u00e7\u00f5es possuem suas particularidades. <\/span><\/p>\n

A \u00e1gua com a\u00e7\u00facar, geralmente, \u00e9 trazida por outra pessoa, que quer o seu bem-estar. <\/span><\/p>\n

Especialistas acreditam que n\u00e3o \u00e9 o l\u00edquido que ajuda a apaziguar a situa\u00e7\u00e3o, mas, sim, a atitude de carinho recebida de algu\u00e9m. <\/span><\/p>\n

Por outro lado, a camomila, em ch\u00e1 ou em forma de \u00f3leo para ansiedade, tem <\/span>propriedades calmantes<\/b>, com resultados muito positivos no corpo e na mente.<\/span><\/p>\n

Ol\u00edbano<\/h4>\n

Dentre os \u00f3leos essenciais para ansiedade, o de ol\u00edbano \u00e9 um dos mais usados – e um dos mais ancestrais tamb\u00e9m. <\/span><\/p>\n

Existem at\u00e9 refer\u00eancias da subst\u00e2ncia na B\u00edblia, que j\u00e1 mostrava seus benef\u00edcios. <\/span><\/p>\n

Todavia, o ol\u00edbano \u00e9 considerado um <\/span>aliado para praticantes de medita\u00e7\u00e3o<\/b>, que creem que o elemento ajuda a silenciar a mente e minimizar o estresse.<\/span><\/p>\n

Rosa<\/h4>\n

O \u00f3leo essencial de rosa \u00e9 um poderoso aliado na aromaterapia para ansiedade, especialmente para mulheres no p\u00f3s-parto. <\/span><\/h4>\n

Isso porque ele estimula o funcionamento do cora\u00e7\u00e3o e alivia a tens\u00e3o. <\/span><\/h4>\n

Al\u00e9m disso, o aroma de rosas tamb\u00e9m ajuda a regular o sono, d<\/span>iminuir os sintomas da menopausa e dos inc\u00f4modos do per\u00edodo menstrual<\/b>.<\/span><\/p>\n

\u00d3leo essencial para ansiedade: como a farm\u00e1cia de manipula\u00e7\u00e3o pode ajudar?<\/h2>\n

Dessa forma, para que o efeito desejado seja atingido, os \u00f3leos devem ser testados e harmonizados corretamente. <\/span><\/p>\n

Por isso, \u00e9 importante ressaltar que a adapta\u00e7\u00e3o aos \u00f3leos \u00e9 um processo muito individual, e cada pessoa passa por uma adequa\u00e7\u00e3o diferente.<\/span><\/p>\n

Em resumo, os \u00f3leos essenciais que mais fazem sucesso entre os clientes da Formularium s\u00e3o os de lavanda, laranja doce e ylang ylang.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, trabalhamos com outras linhas de \u00f3leos, que podem ser adquiridos <\/span>sob encomenda<\/b>. <\/span><\/p>\n

Portanto, recomendamos uma consulta com profissional para que a aromaterapia seja iniciada como forma de medicina complementar. <\/span><\/p>\n

N\u00f3s, da <\/span>Farm\u00e1cia de Manipula\u00e7\u00e3o Formularium<\/span><\/a>, te ajudamos a encontrar o <\/span>\u00f3leo essencial que mais se adequa \u00e0s suas necessidades<\/b>. <\/span><\/p>\n

Entre em contato com a nossa equipe via WhatsApp<\/a> e aumente sua sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar com o uso dos \u00f3leos essenciais.<\/span><\/p>\n

\"\u00f3leo<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":8,"featured_media":19230,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[110,1900,1899],"class_list":["post-19228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informe-saude","tag-ansiedade","tag-oleo-essencial","tag-oleo-essencial-para-ansiedade"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19228"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19228\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}