Neurocientistas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) e da Universidade de Tsinghua, em Pequim, comprovaram que o aumento de magn\u00e9sio no c\u00e9rebro aumenta a capacidade de aprendizagem, mem\u00f3rias espaciais, mem\u00f3ria de trabalho e as mem\u00f3rias de curto e longo prazo.<\/p>\n
O magn\u00e9sio, um elemento essencial ao organismo humano, \u00e9 encontrado nas folhas de verduras escuras, como o espinafre e, Am\u00eandoas, nozes, frutas, granola, leite, cereais em gr\u00e3os e vegetais. Pessoas que ingerem menos de 400 miligramas de magn\u00e9sio por dia t\u00eam maior risco de alergias, asma e doen\u00e7as card\u00edacas, entre outras condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
“Metade da popula\u00e7\u00e3o dos pa\u00edses industrializados tem um d\u00e9ficit de magn\u00e9sio, e que aumenta com o envelhecimento. Se pudermos manter n\u00edveis normais, ou mesmo elevados, de magn\u00e9sio, poderemos ser capazes de diminuir significativamente a perda das fun\u00e7\u00f5es cognitivas e, talvez, prevenir ou tratar doen\u00e7as que afetam as fun\u00e7\u00f5es cognitivas, como, por exemplo, o Mal de Alzheimer”, disse o cientista Liu.<\/p>\n
O estudo n\u00e3o apenas destaca a import\u00e2ncia de uma dieta di\u00e1ria com uma quantidade adequada de magn\u00e9sio, como tamb\u00e9m sugere a utiliza\u00e7\u00e3o de tratamentos \u00e0 base do mesmo. Caso voc\u00ea esteja com diminui\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria procure um(a) Nutricionista ou m\u00e9dico(a) para avaliar a necessidade de utiliza\u00e7\u00e3o do magn\u00e9sio em c\u00e1psulas.<\/p>\n
Fonte: Di\u00e1rio da Sa\u00fade<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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