{"id":17052,"date":"2021-03-16T11:19:07","date_gmt":"2021-03-16T14:19:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/?p=17052"},"modified":"2021-03-16T11:19:07","modified_gmt":"2021-03-16T14:19:07","slug":"doencas-do-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/doencas-do-verao\/","title":{"rendered":"Doen\u00e7as do ver\u00e3o: dicas e cuidados para evit\u00e1-las"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todas as esta\u00e7\u00f5es possuem alguns mal estares t\u00edpicos, popularmente conhecidos como <\/span><b>sazonais<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Apelido que recebem por serem causadas por circunst\u00e2ncias ou h\u00e1bitos que adquirimos em cada esta\u00e7\u00e3o. No artigo de hoje, vamos falar sobre <\/span><b>doen\u00e7as do ver\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ou seja, vamos citar aqui as mais comuns, fatores de risco que nos levam a contra\u00ed-las, al\u00e9m de alguns cuidados indispens\u00e1veis para evit\u00e1-las. Se voc\u00ea se interessa pelo tema, nos acompanhe na leitura.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7as do ver\u00e3o: quais s\u00e3o as mais recorrentes<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sol constante, temperaturas elevadas, pouca hidrata\u00e7\u00e3o e choques de temperatura ao trocar de ambiente s\u00e3o como um \u201cbombardeio\u201d \u00e0 nossa <\/span><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/dicas-para-aumentar-imunidade\/\"><b>imunidade<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Consequentemente, nosso organismo fica mais suscet\u00edvel a algumas doen\u00e7as. S\u00e3o elas:<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">C\u00e3imbras\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aposto que voc\u00ea n\u00e3o esperava ver esse mal estar aqui, n\u00e9? Basta pensar um pouquinho. Durante o ver\u00e3o, \u00e9 comum passar mais horas ao ar livre ou praticar mais exerc\u00edcios f\u00edsicos. Ou seja, suamos mais.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No entanto, n\u00e3o eliminamos apenas \u00e1gua atrav\u00e9s do suor. Nosso corpo tamb\u00e9m <\/span><b>perde nutrientes como, por exemplo, sais minerais<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma das principais fun\u00e7\u00f5es dos sais minerais \u00e9 a regula\u00e7\u00e3o da eletricidade que passa por nossas termina\u00e7\u00f5es nervosas. Respons\u00e1veis pela contra\u00e7\u00e3o muscular. A falta deste nutriente causa espasmos involunt\u00e1rios \u2014 a que demos o nome de c\u00e3imbras.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Como prevenir?<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aumente a ingest\u00e3o de l\u00edquidos, principalmente de \u00e1gua. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de no m\u00ednimo 2 litros de \u00e1gua por dia. Mas, se voc\u00ea passa muito tempo ao ar livre, reforce essa quantidade. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante aumentar tamb\u00e9m o consumo de frutas, legumes e verduras para repor os sais minerais.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Insola\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O suor tamb\u00e9m funciona como um mecanismo de resfriamento do corpo. No entanto, se suamos muito e n\u00e3o \u201cabastecemos a nossa reserva\u201d <\/span><b>corremos o risco de sofrer de insola\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quadros de insola\u00e7\u00e3o mais leves t\u00eam como principais sintomas <\/span><b>tontura, alta desidrata\u00e7\u00e3o e pele vermelha<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Enquanto casos mais fortes podem incluir <\/span><b>confus\u00e3o, v\u00f4mito, convuls\u00e3o e danos cerebrais.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em casos de insola\u00e7\u00e3o mais leves, fa\u00e7a o seguinte:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mantenha a pessoa em repouso, com a cabe\u00e7a elevada;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ofere\u00e7a \u00e1gua fria ou gelada;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">se poss\u00edvel, borrife \u00e1gua gelada;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">aplique compressas de \u00e1gua fria na testa, pesco\u00e7o, axilas e virilha.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Como prevenir?<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Evite exposi\u00e7\u00e3o solar entre 10h e 17h da tarde, d\u00ea prefer\u00eancia a roupas mais leves e redobre o cuidado com a sua hidrata\u00e7\u00e3o. Apenas assim \u00e9 poss\u00edvel impedir o desenvolvimento de quadros de insola\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Intoxica\u00e7\u00e3o alimentar<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O calor n\u00e3o afeta apenas o nosso organismo. Ele tamb\u00e9m interfere diretamente sobre os alimentos que n\u00f3s consumimos. Por isso, \u00e9 comum que o n\u00famero de casos de intoxica\u00e7\u00e3o alimentar aumente consideravelmente durante o ver\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ent\u00e3o, se voc\u00ea adora comer um sandu\u00edche natural na praia, \u00e9 melhor pensar duas vezes. E escolher com cautela quais ingredientes voc\u00ea inclui nos seus lanches durante a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que os meses de janeiro e fevereiro sempre registram recordes de casos de Doen\u00e7as Transmitidas por Alimentos. O calor estimula o desenvolvimento de microorganismos que fazem mal \u00e0 sa\u00fade. Os maiores vil\u00f5es s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">maionese;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">frango;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">carne bovina;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ovos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">frutos do mar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os sintomas mais comuns para DTA\u2019s s\u00e3o: v\u00f4mito, diarreia, n\u00e1useas, dor abdominal e c\u00f3licas e, em alguns casos, febre alta. Eles costumam aparecer at\u00e9 algumas horas depois do consumo do alimento ou bebida contaminados.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Como prevenir?<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Escolha com cuidado os alimentos que vai consumir. D\u00ea prefer\u00eancia para lanches feitos em casa e invista em bolsas t\u00e9rmicas que conservam melhor a temperatura da comida. Caso n\u00e3o seja poss\u00edvel, escolha bem os lugares onde voc\u00ea se alimenta.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Otite\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dia de sol pedem praia e piscina, certo? Muitas vezes quando mergulhamos ficamos com um pouco de \u00e1gua no ouvido. Uma das principais causas de inflama\u00e7\u00e3o nos ouvidos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apesar de ser mais comum em crian\u00e7as, as otites afetam pessoas de todas as idades. Seus principais sintomas envolvem: <\/span><b>dor de ouvido, febre, dor de cabe\u00e7a, zumbido ou press\u00e3o no ouvido, problema de audi\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio, e tontura.<\/b><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Como prevenir?<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vai mergulhar? N\u00e3o se esque\u00e7a dos protetores de ouvido. Eles s\u00e3o o seu maior aliado no combate \u00e0 otite causada pelo contato com \u00e1gua contaminada, ou apenas o ac\u00famulo do l\u00edquido no canal auditivo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Dengue<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A dengue \u00e9 causada por um v\u00edrus transmitido pelo mosquito Aedes aegypti. Ela \u00e9 mais comum no ver\u00e3o porque as chuvas constantes contribuem para o ac\u00famulo de \u00e1gua parada. Oferecendo condi\u00e7\u00f5es ideais para o mosquito depositar ovos, aumentando a prolifera\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Como prevenir?<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A maior preven\u00e7\u00e3o \u00e9 impedir a prolifera\u00e7\u00e3o do mosquito. Por isso, \u00e9 importante eliminar poss\u00edveis criadouros, impedindo o nascimento do inseto. As principais medidas recomendadas pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tampar caixas d&#8217;\u00e1gua, ton\u00e9is e lat\u00f5es;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Guardar garrafas vazias viradas para baixo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Guardar pneus sob abrigos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o acumular \u00e1gua nos pratos de vasos de plantas e ench\u00ea-los com areia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Manter desentupidos ralos, canos, calhas, toldos e marquises;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Manter lixeiras fechadas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Manter piscinas tratadas o ano inteiro<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Como a farm\u00e1cia de manipula\u00e7\u00e3o pode ajudar?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na farm\u00e1cia de manipula\u00e7\u00e3o voc\u00ea encontra uma s\u00e9rie de suplementos de nutrientes, como multivitam\u00ednicos e sais minerais. Al\u00e9m disso, voc\u00ea tamb\u00e9m conta com diversas op\u00e7\u00f5es de protetores solares (para rosto e corpo). Podendo manipular um, caso tenha alguma necessidade individual. Mas como sempre consideramos, consulte antes o seu m\u00e9dico de confian\u00e7a.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quer saber o que mais a farm\u00e1cia de manipula\u00e7\u00e3o pode fazer por voc\u00ea? Clique <\/span><a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511991812700&amp;text=Ol%C3%A1%2C+preciso+fazer+um+pedido.&amp;app_absent=0\"><span style=\"font-weight: 400;\">aqui<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e consulte a nossa equipe via WhatsApp.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todas as esta\u00e7\u00f5es possuem alguns mal estares t\u00edpicos, popularmente conhecidos como sazonais. Apelido que recebem por serem causadas por circunst\u00e2ncias ou h\u00e1bitos que adquirimos em cada esta\u00e7\u00e3o. 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