{"id":16714,"date":"2022-10-28T14:40:15","date_gmt":"2022-10-28T17:40:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/?p=16714"},"modified":"2022-10-28T14:41:55","modified_gmt":"2022-10-28T17:41:55","slug":"metabolismo-lento-como-identificar-e-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/metabolismo-lento-como-identificar-e-tratar\/","title":{"rendered":"Metabolismo lento: como identificar e tratar"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recentemente, muitas pessoas t\u00eam associado um <\/span><b>metabolismo lento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 dificuldade de ganhar ou perder peso. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas, poucas sabem exatamente como se d\u00e1 esta rela\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de chegar a qualquer tipo de conclus\u00e3o, \u00e9 importante entender um pouco dos processos bioqu\u00edmicos do nosso corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pensando nisso, neste artigo voc\u00ea vai aprender mais sobre:<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b>O que \u00e9 metabolismo?<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Anabolismo e <\/b><b>Catabolismo<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Metabolismo x Peso<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>O que \u00e9 idade metab\u00f3lica?<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>O que significa ter metabolismo lento?<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Sinais de Metabolismo lento<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>H\u00e1bitos que deixam metabolismo mais lento<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>O que fazer para acelerar o metabolismo?<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Como a Formularium pode te ajudar?<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>Boa leitura!<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 metabolismo?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chamamos de <\/span><b>metabolismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o processo <\/span><b>respons\u00e1vel pela quebra dos alimentos, transformando eles em energia, atrav\u00e9s da digest\u00e3o e elimina\u00e7\u00e3o de res\u00edduos.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em s\u00edntese, todo e qualquer metabolismo celular pode ser dividido em processos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> anab\u00f3licos (anabolismos);<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">processos e catab\u00f3licos (catabolismos).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Anabolismo<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O anabolismo \u00e9 o processo em que o corpo constr\u00f3i mol\u00e9culas complexas, a partir de de mol\u00e9culas simples, consumindo energia para tal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, durante os processos anab\u00f3licos o corpo cria novas c\u00e9lulas, produzindo novas enzimas ou subst\u00e2ncias. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por exemplo, a constru\u00e7\u00e3o de m\u00fasculos e o ac\u00famulo de tecido adiposo s\u00e3o a\u00e7\u00f5es distintas que resultam de processos anab\u00f3licos.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Catabolismo<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 o catabolismo \u00e9 o conjunto de rea\u00e7\u00f5es bioqu\u00edmicas na quebra de mol\u00e9culas complexas em mol\u00e9culas menores. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sendo que, geralmente, processos catab\u00f3licos fornecem energia para o corpo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Qual \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o entre metabolismo e peso?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por mais que o metabolismo seja relacionado a mais fun\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas, ele \u00e9 comumente associado ao peso corporal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas, para entender como o metabolismo e o peso se relacionam \u00e9 preciso entender o seguinte: o peso de um indiv\u00edduo \u00e9 determinado pelo <\/span><b>balan\u00e7o energ\u00e9tico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dele. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><em>Ou seja:<\/em> ele \u00e9 diretamente influenciado pelo total de calorias consumidas ao longo do dia e pelos gastos cal\u00f3ricos tidos naqueles mesmo per\u00edodo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nos casos em que a pessoa consome mais calorias que o necess\u00e1rio e n\u00e3o realiza atividades necess\u00e1rias para queim\u00e1-las, a energia que sobra \u00e9 armazenada pelo corpo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1, quando consumimos <a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/5-maneiras-de-queimar-calorias\/\">menos calorias<\/a> que o necess\u00e1rio e praticamos mais atividades f\u00edsicas, o gasto de energia \u00e9 maior e emagrecemos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Isso porque, al\u00e9m de n\u00e3o acumularmos gordura, nosso organismo utiliza as nossas \u201creservas\u201d como fonte para realizar seus processos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em resumo, com base nessas informa\u00e7\u00f5es, \u00e9 f\u00e1cil compreender que a<strong> rela\u00e7\u00e3o do peso com o metabolismo se d\u00e1 a partir da diferen\u00e7a entre o catabolismo e o anabolismo<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><em>Lembre-se que:<\/em> o catabolismo \u00e9 a energia liberada pelo corpo durante a digest\u00e3o, enquanto o anabolismo \u00e9 a quantidade de energia que o organismo utiliza.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/dicas-para-emagrecer-que-realmente-funcionam\/\">Dicas para emagrecer que realmente funcionam<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-1307574608.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter wp-image-19300\" title=\"metabolismo lento\" 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m\u00e9dia entre a sua <\/span><b>taxa metab\u00f3lica basal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (energia que necessitamos para manter os nossos sistemas corporais ativos) e a taxa metab\u00f3lica basal de outros indiv\u00edduos com uma idade cronol\u00f3gica aproximada \u00e0 sua.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para isso, o c\u00e1lculo da idade metab\u00f3lica leva em considera\u00e7\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Composi\u00e7\u00e3o do corpo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Circunfer\u00eancia da cintura;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Press\u00e3o sangu\u00ednea em repouso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">O que significa ter metabolismo lento?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por mais que exista algo como o <\/span><b>c\u00e1lculo da idade metab\u00f3lica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, o metabolismo \u00e9 particular a cada indiv\u00edduo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Normalmente, pessoas com um metabolismo mais lento t\u00eam dificuldade para digerir o alimento. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com isso, faz com que o corpo leve mais tempo para receber os nutrientes necess\u00e1rios e demore mais para transformar\u00a0 as calorias ingeridas em energia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, o resultado pode ser o <strong>ac\u00famulo de gorduras.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sinais de metabolismo lento<\/span><\/h2>\n<p>Agora que vimos o que \u00e9 idade metab\u00f3lica, tamb\u00e9m percebemos que o metabolismo \u00e9 super particular de cada indiv\u00edduo.<\/p>\n<p>Dessa forma, quem possui o metabolismo lento demonstra <b>dificuldades em digerir alimentos<\/b>, e isso faz com que o corpo leve bem mais tempo para receber os nutrientes necess\u00e1rios para manter o organismo ativo.<\/p>\n<p>Mas, ter metabolismo lento n\u00e3o significa somente <strong>ganhar peso com facilidade<\/strong>.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, podemos considerar outros sinais de que o corpo est\u00e1 com um metabolismo mais lento que indicado, como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dificuldade para perder peso;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ganho de peso, mesmo com alimenta\u00e7\u00e3o reduzida;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ac\u00famulo de gordura em novas \u00e1reas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Forma\u00e7\u00e3o de celulite em novas \u00e1reas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Calcanhares rachados e queda de cabelo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Entretanto, observar esses sinais n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de se autodiagnosticar!<\/p>\n<p>Por isso, ao notar mais de dois sinais acima, <b>procure sempre um especialista<\/b> \u2013 endocrinologista e nutricionista \u2013 e fa\u00e7a um acompanhamento de perto!<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e1bitos que deixam 0 metabolismo lento<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algumas vezes, o metabolismo pode aparecer associado a algumas doen\u00e7as ou simplesmente \u00e0 idade. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por\u00e9m, alguns h\u00e1bitos podem fazer com que o nosso metabolismo desacelere. S\u00e3o eles:<\/span><\/p>\n<h4>Dormir pouco<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma noite de sono mal dormida n\u00e3o prejudica apenas a qualidade do seu sono. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Isso porque, quando dormimos pouco ou dormimos mal, interferimos diretamente na performance do metabolismo e no equil\u00edbrio hormonal.<\/span><\/p>\n<h4>Beber pouca \u00e1gua<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A \u00e1gua \u00e9 essencial para a nossa vida e para diversos processos qu\u00edmicos que acontecem no nosso corpo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Logo, \u00e9 natural que a baixa ingest\u00e3o contribua para um metabolismo pregui\u00e7oso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, o consumo adequado de \u00e1gua ajuda na redu\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o cal\u00f3rica. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Isso acontece porque \u00e9 muito comum que o nosso c\u00e9rebro confunda fome com sede.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso, para saber se voc\u00ea est\u00e1 bebendo a quantidade ideal de \u00e1gua, preste aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sua urina. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, se a sua urina estiver quase transparente e com pouco odor voc\u00ea provavelmente est\u00e1 bem hidratado. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entretanto, se estiver amarela forte e com odor intenso significa que voc\u00ea est\u00e1 precisando aumentar a ingest\u00e3o de \u00e1gua.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-611288084.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter wp-image-19302\" title=\"metabolismo lento\" src=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-611288084.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-611288084.jpg\" alt=\"metabolismo lento\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27600%27%20height%3D%27400%27%20viewBox%3D%270%200%20600%20400%27%3E%3Crect%20width%3D%27600%27%20height%3D%27400%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-611288084-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-611288084-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-611288084-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-611288084-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-611288084-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-611288084-800x533.jpg 800w, 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caf\u00e9 da manh\u00e3<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o \u00e9 a toa que o caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 conhecido como a refei\u00e7\u00e3o mais importante de dia!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Isso acontece porque, durante o per\u00edodo do sono, o seu metabolismo entra em repouso, e o caf\u00e9 da manh\u00e3 atua como uma esp\u00e9cie de \u201cdespertador\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ou seja, quanto mais tempo voc\u00ea demorar para ingerir o seu caf\u00e9 da manh\u00e3, mais tempo o seu corpo vai passar conservando energia, ao inv\u00e9s de gastar.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/aveia-ajuda-a-emagrecer-e-auxilia-no-funcionamento-do-intestino\/\">Aveia ajuda a emagrecer e auxilia no funcionamento do intestino<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">O que fazer para acelerar o metabolismo?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea suspeita que o seu metabolismo pode estar mais lento que o normal, o seu primeiro passo \u00e9 <\/span><b>marcar uma consulta com um nutr\u00f3logo ou nutricionista.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, este profissional da sa\u00fade vai poder realizar todos os exames necess\u00e1rios para entender o que est\u00e1 acontecendo com o seu organismo, al\u00e9m de te orientar na melhor abordagem para um tratamento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode incluir algumas<\/span><b> mudan\u00e7as de h\u00e1bito que v\u00e3o te ajudar a acelerar o seu metabolismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Dentre elas podemos citar:<\/span><\/p>\n<h4>Apostar em um prato colorido!<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante as refei\u00e7\u00f5es, diversifique os seus alimentos! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, voc\u00ea consegue ingerir as quantidades ideais de carboidratos, prote\u00ednas, fibras, vitaminas, sais minerais e gorduras boas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por exemplo, as prote\u00ednas demandam maior energia para serem digeridas e as gorduras (boas) auxiliam na quebra das pr\u00f3prias gorduras armazenadas no organismo.<\/span><\/p>\n<h4>Capriche na ingest\u00e3o de fibras<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como j\u00e1 vimos antes, as fibras exigem um esfor\u00e7o maior do nosso organismo para serem digeridas. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, isso ajuda a retardar a libera\u00e7\u00e3o de glicose no organismo e prolongar a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade.<\/span><\/p>\n<h4>Pratique atividades f\u00edsicas regularmente<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 \u00e9 comprovado em diversos estudos cient\u00edficos, que <a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/5-beneficios-do-esporte-para-sua-saude\/\">pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a> \u00e9 fundamental para aumentar a taxa metab\u00f3lica. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, os m\u00fasculos s\u00e3o grandes queimadores de energia, mesmo em repouso. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso, praticar atividades como muscula\u00e7\u00e3o \u00e9 um \u00f3timo jeito de manter o metabolismo acelerado, mesmo horas ap\u00f3s o t\u00e9rmino do exerc\u00edcio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quer saber mais sobre dicas alimentares? Assista a grava\u00e7\u00e3o abaixo da live que realizamos com a <a href=\"https:\/\/nutricionista-elisangela-marques-lima.negocio.site\/?utm_source=gmb&amp;utm_medium=referral\">Dra. Elisangela Marques<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><iframe class=\"fusion-hidden\" data-privacy-type=\"youtube\" src=\"\" data-privacy-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xZ1wux6dGAU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><div class=\"fusion-privacy-placeholder\" style=\"width:560px; height:315px;\" data-privacy-type=\"youtube\"><div class=\"fusion-privacy-placeholder-content\"><div class=\"fusion-privacy-label\">For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.<\/div><button data-privacy-type=\"youtube\" class=\"fusion-button button-default fusion-button-default-size button fusion-privacy-consent\">I Accept<\/button><\/div><\/div><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Metabolismo lento: como a Farm\u00e1cia de Manipula\u00e7\u00e3o Formularium pode te ajudar?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Independentemente se o seu metabolismo \u00e9 r\u00e1pido ou lento, vimos que existem formas de contornar o problema e conseguir a perda ou ganho de peso desejados, desde que se tenha um acompanhamento profissional adequado!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apenas um profissional da sa\u00fade como um end\u00f3crino, nutricionista ou nutr\u00f3logo conseguir\u00e1 te dizer, ao certo, qual a velocidade do seu metabolismo e como agir corretamente se ele estiver lento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E, sempre sob a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade, a Farm\u00e1cia de Manipula\u00e7\u00e3o Formularium pode auxiliar voc\u00ea no preparo de uma f\u00f3rmula personalizada, levando em conta as necessidades individuais do seu organismo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a farm\u00e1cia de manipula\u00e7\u00e3o tem um papel fundamental na prepara\u00e7\u00e3o e desenvolvimento de formula\u00e7\u00f5es para todos os p\u00fablicos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqui na Formularium dispomos de medicamentos manipulados de qualidade e farmac\u00eauticas para lhe orientar em todos os momentos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 s\u00f3 entrar em <\/span><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/contato.php\"><span style=\"font-weight: 400;\">contato<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e acessar o <\/span><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/informe-saude\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Informe Sa\u00fade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/contato.php\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload wp-image-18894 size-full aligncenter\" title=\"\u00f3leo essencial para ansiedade\" src=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Captura-de-Tela-853.png\" data-orig-src=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Captura-de-Tela-853.png\" alt=\"\u00f3leo essencial para ansiedade \" width=\"743\" height=\"223\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27743%27%20height%3D%27223%27%20viewBox%3D%270%200%20743%20223%27%3E%3Crect%20width%3D%27743%27%20height%3D%27223%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Captura-de-Tela-853-200x60.png 200w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Captura-de-Tela-853-300x90.png 300w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Captura-de-Tela-853-400x120.png 400w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Captura-de-Tela-853-600x180.png 600w, https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Captura-de-Tela-853.png 743w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 743px) 100vw, 743px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recentemente, muitas pessoas t\u00eam associado um metabolismo lento \u00e0 dificuldade de ganhar ou perder peso. Mas, poucas sabem exatamente como se d\u00e1 esta rela\u00e7\u00e3o. Antes de chegar a qualquer tipo de conclus\u00e3o, \u00e9 importante entender um pouco dos processos bioqu\u00edmicos do nosso corpo.\u00a0 Pensando nisso, neste artigo voc\u00ea vai aprender mais sobre: O que \u00e9 metabolismo?  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":16716,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1903,1902,691],"class_list":["post-16714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informe-saude","tag-metabolismo","tag-metabolismo-lento","tag-nutricionista"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16714"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16714\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.formularium.com.br\/inform\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}