Os benefícios da linhaça foram meticulosamente investigadas pelo Instituto Científico para Estudo da Linhaça, abrangendo pesquisas realizadas tanto no Canadá quanto nos Estados Unidos.

Resultados de extensas investigações e experiências clínicas revelaram que o consumo regular de semente de linhaça não apenas previne, mas também contribui significativamente para a cura de diversas doenças.

Dessa forma, este superalimento tem se destacado como uma fonte valiosa de saúde, oferecendo uma gama impressionante de benefícios para o organismo.

Vamos conferir quais são os benefícios e como consumir da melhor forma a linhaça.

Boa leitura!

O que é a linhaça?

A linhaça é uma semente pequena e oleaginosa derivada da planta Linum usitatissimum, conhecida como linho. Essa planta é cultivada por suas sementes e fibras, sendo utilizada tanto na indústria têxtil quanto na alimentícia.

Assim, as sementes de linhaça têm ganhado destaque devido aos seus diversos benefícios para a saúde, sendo consideradas um superalimento.

Existem dois tipos principais de linhaça: marrom e dourada. Ambas são nutricionalmente semelhantes, oferecendo uma excelente fonte de ácidos graxos essenciais, fibras, proteínas, vitaminas e minerais.

Entre os componentes mais notáveis estão os ácidos graxos ômega-3, ômega-6 e ômega-9, que são gorduras saudáveis essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano.

Os benefícios da linhaça

Os benefícios para a saúde atribuídos à linhaça incluem a promoção da saúde cardiovascular, a melhoria da função intestinal devido à sua alta quantidade de fibras, a redução do colesterol ruim, o suporte ao sistema imunológico e propriedades anti-inflamatórias.

Além disso, a linhaça é considerada uma fonte vegetal rica em lignanas, compostos com propriedades antioxidantes que podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo.

OBESIDADE: Combate a  sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

SISTEMA DIGESTIVO: Ideal para  prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal,expulsa  gases gástricos, um laxante por excelência e elimina toxinas e contaminadores.

SISTEMA NERVOSO: As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa, estados de tristezas e apresentam uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão.

SISTEMA IMUNOLÓGICO: A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças..

A linhaça é útil para o tratamento da anemia.

SISTEMA CARDIOVASCULAR: Melhora o perfil lipídico, diminuindo o colesterol ruim, ajuda a controlar a pressão sanguínea e preveni a formação de coágulos no sangue.

DOENÇAS INFLAMATÓRIAS: O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.

RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio.

CONDIÇÕES DA PELE E CABELO: Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta a ser mais suave. É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como: psoriase e eczema. Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento.

DIABETE: O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.

VITALIDADE FÍSICA: Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.

Como consumir a linhaça?

A linhaça pode ser consumida de várias maneiras, como sementes inteiras, moídas, ou na forma de óleo. Ela é frequentemente adicionada a smoothies, iogurtes, cereais, assados e outros pratos para aumentar o valor nutricional da dieta.

Desse modo, pessoas que buscam uma opção saudável e versátil muitas vezes incorporam a linhaça em sua alimentação diária para aproveitar seus benefícios nutricionais.

Sugestão de consumo da equipe Formularium:  Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, com: um copo de suco de fruta, ou aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço.

Ou então, deixe de molho em um copo com água de noite e de manhã, beba a água e coma as sementinhas que estão super molinhas, parecendo uma geléia. Podem tomar pessoas de todas as idades, inclusive mulheres grávidas.

Conclusão sobre os benefícios da linhaça

Em suma, a linhaça possui vários benefícios e pode ser utilizada de várias formas. Assim, caso você possua alguma restrição a essa semente, é possível manipular medicamentos a fim de replicar os resultados em seu corpo.

A nossa equipe está à disposição para manipular o produto de acordo com a sua rotina e tratamento.

Entre em contato com a equipe Formularium via WhatsApp para saber mais e tirar todas suas dúvidas!

Farmácia de Manipulação Formularium

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]