PRESSÃO ARTERIAL

O QUE É PRESSÃO ARTERIAL

O coração é o órgão responsável pelo bombeamento do sangue para todo o corpo. Quando o sangue é bombeado, exerce uma pressão na parede das artérias, que é denominada pressão arterial.
O QUE É HIPERTENSÃO?
Quando a medida da pressão está acima dos valores considerados normais (140/90mmHg), temos a hipertensão arterial ou "pressão alta". Esta elevação anormal pode causar lesões em diferentes órgãos do corpo humano, tais como cérebro, coração, rins e olhos.

QUAIS SÃO AS CONSEQÜÊNCIAS
DA PRESSÃO ALTA?
A pressão alta afeta os vasos sanguíneos. Eles são recobertos internamente por uma camada de células muito fina e delicada, que é afetada quando o sangue está circulando com pressão muito alta. Dessa forma, com o passar dos anos, os vasos podem entupir ou mesmo romper. Quando o entupimento acontece nos vasos do coração, pode haver angina e infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao "derrame cerebral" ou acidente vascular cerebral (AVC). Nos rins pode levar à insuficiência renal. Todas essas situações são muito graves e podem ser evitadas com o controle da pressão alta.

QUE FATORES PODEM ESTAR RELACIONADOS À PRESSÃO ALTA?

Histórico familiar - Pessoas com familiares hipertensos têm maior chance de desenvolver hipertensão.
Idade - A pressão alta ocorre na maioria dos casos em pessoas acima de 35 anos. O risco aumenta com a idade.
Raça - A pressão alta é mais comum em pessoas de raça negra.
Sal - A ingestão excessiva de sal predispõe ao aumento da pressão arterial.
Obesidade - Os obesos têm maior probabilidade de desenvolver hipertensão.
Diabetes - Pessoas com diabetes muitas vezes também sofrem de hipertensão.
Abuso de álcool - O abuso de álcool pode estar associado à pressão alta.
Vida sedentária - Uma vida sem exercícios regulares facilita o aumento de peso e é fator de risco para o desenvolvimento da hipertensão.
Cigarro - O hábito de fumar é um fator que contribui para elevar a pressão arterial.

Se você tem pressão alta é importante trabalhar em conjunto com seu médico, planejando um programa de controle adequado.
l.  Tome seus remédios regularmente, como prescrito. Caso você sinta algo diferente após a ingestão, informe ao médico.
2. Compareça ao consultório nas datas marcadas de controle de sua pressão, o que permitirá ao médico tomar as providências adequadas.
3. Caso o médico recomende, aprenda como medir sua pressão em casa. Peça-lhe que indique a aparelhagem necessária e lhe ensine a usá-la. Seria uma boa idéia algum familiar aprender também.

- Controle periodicamente sua pressão arterial.
- Deixe de fumar.
- Minimize o uso de álcool.
- Mantenha seu peso ideal.
- Faça exercícios físicos sob orientação médica.
- Evite alimentos ricos em gorduras.
- Diminua o sal nos seus alimentos.
- Evite a tensão. Enfrente melhor sua vida.